MND-PL26 Peralatan Kebugaran Komersial Berkualitas Tinggi Arm Press Back

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series merupakan peralatan untuk penggunaan di pusat kebugaran profesional yang menggunakan rangka tabung oval pipih berukuran 50*100*3mm, terutama untuk pusat kebugaran kelas atas.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, mereproduksi latihan serbaguna bersejarah yang dilakukan dengan barbel atau dumbel dengan rentang gerak penuh, mengaktifkan otot dada dan punggung besar secara sinergis.

1. Batang gantung: Batang gantung besar 50mm, menggunakan berbagai merek pelat barbel. Batang gantung besar 50mm, menggunakan berbagai merek pelat barbel. Anda dapat menempatkan jumlah pelat lonceng sesuai dengan kebutuhan Anda sendiri, membuat latihan lebih fleksibel.
2. Penyesuaian kursi: Sistem kursi pegas udara yang rumit menunjukkan kualitasnya yang tinggi, nyaman dan kokoh
3. Tabung Baja Q235 yang Menebal: Rangka utama adalah tabung oval datar berukuran 50*100*3mm, yang membuat peralatan dapat menahan beban lebih banyak.
4. Latihan: Sebagai pemula, mulailah dengan setidaknya dua set dengan 8 repetisi dan tingkatkan kekuatan dan ketahanan seiring kemajuan Anda.

Hindari menggunakan alat ini jika Anda mengalami nyeri bahu. Ingatlah bahwa latihan ini melibatkan peregangan sendi bahu. Jika fleksibilitas bahu Anda kurang, Anda mungkin akan mengalami ketegangan pada punggung, yang dapat menyebabkan cedera.
Gunakan mesin sesuai tujuan yang diinginkan. Ingat, mesin pullover ideal untuk mengencangkan otot punggung, terutama otot lat, dan jarang memengaruhi otot bisep. Jika tujuan kebugaran Anda adalah untuk mendapatkan otot bisep yang berotot, maka sertakan latihan mendayung dalam rutinitas kebugaran Anda.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kebugaran sebelum memulai program ini. Jika Anda baru saja mengalami cedera atau kondisi medis apa pun, dapatkan pendapat profesional sebelum memulai.
Sebagai panduan umum, mulailah dengan latihan yang kecil, dengan hambatan minimum, sesi yang ringan dan lebih pendek, dan tingkatkan latihan seiring bertambahnya pengalaman.