MND-PL26 Peralatan Kebugaran Komersial Berkualitas Tinggi untuk Latihan Lengan

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series adalah peralatan gym profesional yang menggunakan rangka tabung oval pipih 50*100*3mm, terutama untuk gym kelas atas.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, mereproduksi latihan serbaguna bersejarah yang dilakukan dengan barbel atau dumbel dengan rentang gerak penuh, secara sinergis mengaktifkan otot dada dan punggung bagian atas.

1. Batang penggantung: Batang penggantung besar 50mm, dapat menggunakan pelat barbel dari berbagai merek. Anda dapat memasang sejumlah pelat barbel sesuai kebutuhan Anda, sehingga latihan menjadi lebih fleksibel.
2. Penyesuaian tempat duduk: Sistem tempat duduk pegas udara yang rumit menunjukkan kualitas kelas atasnya, nyaman dan kokoh.
3. Tabung Baja Q235 yang Dipertebal: Rangka utama terbuat dari tabung oval pipih berukuran 50*100*3mm, yang membuat peralatan ini mampu menahan beban lebih berat.
4. Latihan: Sebagai pemula, mulailah dengan setidaknya dua set yang terdiri dari 8 repetisi dan tingkatkan kekuatan serta resistensi seiring kemajuan Anda.

Hindari menggunakan alat ini jika Anda mengalami nyeri bahu. Ingatlah bahwa latihan ini melibatkan peregangan sendi bahu. Jika Anda memiliki fleksibilitas bahu yang kurang, Anda mungkin akan mengalami ketegangan pada punggung, yang dapat menyebabkan cedera.
Gunakan mesin tersebut sesuai tujuan. Ingat, mesin pullover ideal untuk mengencangkan otot punggung, terutama otot latissimus dorsi, dan jarang memengaruhi otot bisep. Jika tujuan kebugaran Anda adalah untuk mendapatkan bisep yang kencang, maka sertakan latihan mendayung dalam rutinitas kebugaran Anda.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kebugaran sebelum memulai program ini. Jika Anda baru saja mengalami cedera atau memiliki kondisi medis tertentu, mintalah pendapat profesional sebelum memulai.
Sebagai panduan umum, mulailah dari yang kecil, dengan resistensi minimum, beban ringan, dan sesi yang lebih singkat, lalu tingkatkan seiring bertambahnya pengalaman.