MND-HA52 Bangku datar angkat beban dumbbell berkualitas tinggi dengan harga murah

Bench press membantu membangun banyak otot di tubuh bagian atas. Anda dapat melakukan latihan ini dengan barbel atau dumbel. Lakukan bench press secara teratur sebagai bagian dari latihan tubuh bagian atas untuk meningkatkan kekuatan dan perkembangan otot.

Latihan gabungan menjadi favorit banyak orang karena alasan yang sangat spesifik: latihan ini melatih beberapa kelompok otot dalam latihan yang sama. Latihan bangku konvensional

press, yang dilakukan di atas bangku datar telah menjadi fitur standar untuk pusat kebugaran di seluruh dunia. Tidak hanya bagi mereka yang terobsesi dengan membangun dada yang berotot, tetapi

karena juga menambah definisi pada lengan, terutama bahu dan trisep.

Dada mengandung salah satu otot terbesar dan terkuat dalam tubuh manusia dan membutuhkan banyak waktu dan tekad untuk membangunnya. Memperkuat dada

memiliki manfaat kesehatan lainnya, selain meningkatkan penampilan fisik seseorang. Ada lusinan variasi untuk melakukan chest press, tetapi melakukannya

di bangku datar mengurangi risiko cedera saat berolahraga, sehingga menjadikannya latihan sederhana bahkan untuk pemula.