MND-HA52 Bangku datar angkat beban dumbbell berkualitas tinggi dan harga murah

Bench press membantu membangun banyak otot di tubuh bagian atas. Anda dapat melakukan latihan ini dengan barbel atau dumbel. Lakukan bench press secara teratur sebagai bagian dari latihan tubuh bagian atas untuk meningkatkan kekuatan dan perkembangan otot.

Latihan gabungan menjadi favorit banyak orang karena alasan yang sangat spesifik: latihan ini melatih beberapa kelompok otot dalam satu latihan. Latihan bangku konvensional

Press, yang dilakukan di atas bangku datar, telah menjadi fitur standar di pusat kebugaran di seluruh dunia. Tidak hanya bagi mereka yang terobsesi membangun dada berotot, tetapi juga

karena juga menambah definisi pada lengan, terutama bahu dan trisep.

Dada mengandung salah satu otot terbesar dan terkuat di tubuh manusia, dan membutuhkan banyak waktu dan tekad untuk membangunnya. Memperkuat dada

memiliki manfaat kesehatan lainnya, selain meningkatkan penampilan fisik seseorang. Ada banyak variasi untuk melakukan chest press, tetapi melakukannya

di bangku datar mengurangi risiko cedera saat berolahraga, sehingga menjadikannya latihan sederhana bahkan untuk pemula.