Baru pertama kali ke pusat kebugaran dan tidak yakin harus mulai dari mana? Mesin beban merupakan cara yang bagus bagi pemula untuk memulai latihan beban! Sama seperti beban bebas, mesin beban menambah beban pada latihan untuk membuatnya lebih menantang bagi otot Anda, sehingga otot beradaptasi dan tumbuh.
Namun, mesin resistensi sangat bagus untuk pemula karena menggunakan pola gerakan yang telah ditentukan sebelumnya, yang berarti Anda dapat mempelajari bentuk latihan dengan cara yang aman dan terkendali serta membangun kepercayaan diri dan kekuatan Anda.
Namun ini bukan hanya untuk pemula, bahkan atlet angkat besi profesional dapat membangun otot menggunakan mesin resistensi.