Baru mulai berolahraga di gym dan tidak yakin harus mulai dari mana? Mesin resistensi adalah cara yang bagus bagi pemula untuk memulai latihan beban! Sama seperti beban bebas, mesin resistensi menambahkan beban pada latihan untuk membuatnya lebih menantang bagi otot Anda, sehingga otot beradaptasi dan tumbuh.
Namun, mesin latihan beban sangat cocok untuk pemula karena menggunakan pola gerakan yang telah ditentukan sebelumnya, artinya Anda dapat mempelajari bentuk latihan dengan aman dan terkontrol serta membangun kepercayaan diri dan kekuatan Anda.
Namun, ini bukan hanya untuk pemula, bahkan atlet angkat beban profesional pun dapat membangun otot menggunakan mesin resistensi.