Baru di gym dan tidak yakin harus mulai dari mana? Mesin resistensi adalah cara yang bagus bagi pemula untuk memulai pelatihan resistensi! Sama seperti beban bebas, mesin resistensi menambah bobot untuk latihan untuk membuatnya lebih menantang bagi otot Anda, sehingga mereka beradaptasi dan tumbuh.
Namun, mesin resistensi sangat bagus untuk pemula karena mereka menggunakan pola gerakan yang telah ditentukan, yang berarti Anda dapat mempelajari bentuk latihan dengan cara yang aman dan terkontrol dan membangun kepercayaan diri dan kekuatan Anda.
Ini bukan hanya untuk pemula, bahkan Pro Lifters dapat membangun otot menggunakan mesin resistensi.