Baru mengenal gym dan tidak yakin harus mulai dari mana? Mesin resistensi adalah cara terbaik bagi pemula untuk memulai pelatihan resistensi! Sama seperti beban bebas, mesin resistensi menambah beban pada latihan untuk membuatnya lebih menantang bagi otot Anda, sehingga otot beradaptasi dan berkembang.
Namun, mesin resistensi sangat bagus untuk pemula karena menggunakan pola gerakan yang telah ditentukan sebelumnya, artinya Anda dapat mempelajari bentuk latihan dengan cara yang aman dan terkendali serta membangun kepercayaan diri dan kekuatan Anda.
Ini tidak hanya untuk pemula, bahkan atlet angkat besi profesional pun dapat membentuk otot menggunakan mesin resistensi.