MND-HA09 Mesin squat Smith grosir untuk ahli kebugaran/rak squat

Menurut beberapa binaragawan, ini adalah mesin terbaik untuk meningkatkan massa otot. Pada saat yang sama, simulator ini terkenal karena keamanannya. Selama latihan, atlet dapat menstabilkan barbel pada ketinggian berapa pun dengan sedikit putaran tangan. Kelompok otot apa saja yang dapat dilatih dan ditingkatkan dengan simulator ini? Peralatan latihan kekuatan diperlukan untuk meningkatkan kontur otot dan menambah massanya. Latihan dapat berupa latihan beban, beban bebas, atau beban tubuh sendiri.

Mesin beban bebas sebaiknya ditempatkan di area perbatasan, di dekat rak penyimpanan dumbel, beban, dan cakram. Dengan begitu, pelanggan gym tidak perlu berjalan jauh untuk mengatur beban yang dibutuhkan.

Tidak jauh dari alat angkat beban bebas, terdapat juga alat-alat latihan yang menggunakan berat sendiri. Atlet suka menggunakan beban (cakram dan dumbel) saat melakukan latihan ekstensi otot atau latihan perut.