MND-H8 Mesin Pelatihan Peralatan Gym Komersial Berkualitas Tinggi Jongkok

MND FITNESS Seri H dirancang khusus untuk wanita dan pelatihan rehabilitasi. Ini mengadopsi silinder hidrolik 6 tingkat untuk menyesuaikan resistensi, dan lintasan gerakan halus lebih ergonomis. Dan menggunakan baja dengan tabung oval datar (40*80*T3mm) tabung bulat (φ50*T3mm), baja yang menebal memaksimalkan kapasitas menahan bebannya sekaligus memastikan stabilitas produk. Semua bantalan kursi menggunakan proses pencetakan poliuretan 3D yang sangat baik, dan permukaannya terbuat dari kulit serat super, tahan air dan tahan aus, serta warnanya dapat disesuaikan sesuka hati.

MND-H8 Squat melatih pinggul, paha belakang, dan paha depan untuk mengembangkan kekuatan dan tenaga tubuh bagian bawah. Baik atlet pemula maupun tingkat lanjut dapat memperoleh manfaat dari pelatihan ini.

Deskripsi tindakan:

①Letakkan kaki Anda di atas pedal dengan jarak kaki selebar bahu. Pegang pegangannya dengan kedua tangan.

② Tekuk lutut secara perlahan hingga paha sejajar dengan lantai.

③ Luruskan kaki secara perlahan dan kembali ke posisi semula.

● Tekuk kaki Anda secara perlahan.

● Setelah kontraksi penuh, jeda sejenak.

● Perlahan kembali ke posisi awal. Ulangi tindakan tersebut.

Kiat latihan

● Hindari melumpuhkan lutut.

● Hindari memutar bahu atau punggung atas ke depan.

● Mengubah posisi kaki akan memberikan efek latihan yang berbeda.