MND-H8 Peralatan Gym Komersial Berkualitas Tinggi Mesin Latihan Squat

Seri MND FITNESS H dirancang khusus untuk wanita dan pelatihan rehabilitasi. Mengadopsi silinder hidrolik 6 tingkat untuk menyesuaikan resistansi, dan lintasan gerakan yang halus membuatnya lebih ergonomis. Menggunakan baja dengan tabung oval pipih (40*80*T3mm) dan tabung bundar (φ50*T3mm), baja yang ditebalkan memaksimalkan daya dukungnya sekaligus memastikan stabilitas produk. Bantalan kursi menggunakan proses pencetakan poliuretan 3D yang sangat baik, dan permukaannya terbuat dari kulit serat super, tahan air dan tahan aus, serta warnanya dapat disesuaikan sesuai keinginan.

Latihan squat MND-H8 melatih pinggul, paha belakang, dan paha depan Anda untuk mengembangkan kekuatan dan tenaga tubuh bagian bawah. Baik atlet pemula maupun tingkat lanjut dapat memperoleh manfaat dari latihan ini.

Deskripsi tindakan:

①Letakkan kaki Anda di pedal dengan jarak selebar bahu. Pegang gagang pedal dengan kedua tangan.

② Tekuk lutut Anda perlahan-lahan hingga paha sejajar dengan tanah.

③ Perlahan luruskan kaki Anda dan kembali ke posisi semula.

● Tekuk kaki Anda perlahan-lahan.

● Setelah kontraksi penuh, berhentilah sejenak.

● Perlahan kembali ke posisi awal. Ulangi gerakan tersebut.

Tips olahraga

● Hindari melumpuhkan lutut.

● Hindari rotasi bahu atau punggung atas ke depan.

● Mengubah posisi kaki Anda akan memberikan efek latihan yang berbeda.