MND-H8 Mesin Latihan Squat Peralatan Gym Komersial Berkualitas Tinggi

Seri H MND FITNESS dirancang khusus untuk wanita dan pelatihan rehabilitasi. Meng采用 silinder hidrolik 6 tingkat untuk menyesuaikan resistensi, dan lintasan gerakan yang halus lebih ergonomis. Menggunakan baja dengan tabung oval pipih (40*80*T3mm) dan tabung bulat (φ50*T3mm), baja yang dipertebal memaksimalkan kapasitas menahan beban sekaligus memastikan stabilitas produk. Bantalan kursi semuanya menggunakan proses pencetakan poliuretan 3D yang sangat baik, dan permukaannya terbuat dari kulit serat super, tahan air dan tahan aus, serta warnanya dapat disesuaikan sesuai keinginan.

Latihan squat MND-H8 melatih pinggul, paha belakang, dan paha depan untuk mengembangkan kekuatan dan daya tubuh bagian bawah. Baik pemula maupun atlet tingkat lanjut dapat memperoleh manfaat dari latihan ini.

Deskripsi tindakan:

①Letakkan kaki Anda di pedal sehingga kedua kaki Anda selebar bahu. Pegang gagang pedal dengan kedua tangan.

② Perlahan tekuk lutut Anda hingga paha sejajar dengan tanah.

③ Perlahan luruskan kaki Anda dan kembali ke posisi semula.

● Tekuk kaki Anda secara perlahan.

● Setelah kontraksi penuh, istirahatlah sejenak.

● Perlahan kembali ke posisi awal. Ulangi tindakan tersebut.

Tips berolahraga

● Hindari mengimmobilisasi lutut.

● Hindari rotasi ke depan pada bahu atau punggung bagian atas.

● Mengubah posisi kaki akan memberikan efek latihan yang berbeda.