Latihan ini bagus untuk otot lat karena meniru gerakan membungkuk. Perbedaan besar di sini adalah Anda berada dalam posisi duduk yang menghilangkan otot punggung bagian bawah untuk membantu pengangkatan. Ini berarti Anda benar-benar dapat mengasah penggunaan lat Anda untuk mengangkat beban. Variasi baris duduk ini dapat dilakukan dengan berbagai pegangan dan peralatan.
Tarikan Panjang dapat sangat bermanfaat dalam membangun kekuatan tubuh bagian atas terutama dalam memperkuat otot-otot Bahu, Punggung, Latissimus dorsi, Trisep, Bisep dan infraspinatus, meningkatkan kekuatan genggaman anda. Dengan perlengkapan kabel kami untuk gym, rentang latihan yang dapat Anda lakukan sangat banyak.
Kursi pelatih tarikan panjang dapat dinaikkan untuk memudahkan akses. Pedal ekstra besar mengakomodasi pengguna dari semua tipe tubuh. Posisi tarikan sedang memungkinkan pengguna mempertahankan posisi punggung lurus. Pegangan dapat dengan mudah digunakan secara bergantian.
Latihan duduk untuk tubuh bagian atas dan punggung.