Latihan ini sangat bagus untuk otot lat karena menyerupai latihan bent over row. Perbedaan utamanya adalah Anda berada dalam posisi duduk yang menghilangkan otot punggung bawah untuk membantu mengangkat beban. Ini berarti Anda dapat benar-benar fokus menggunakan otot lat untuk mengangkat beban. Variasi latihan seated row ini dapat dilakukan dengan beberapa pegangan dan peralatan.
Latihan tarikan panjang sangat bermanfaat dalam membangun kekuatan tubuh bagian atas, terutama dalam memperkuat otot-otot bahu, punggung, latissimus dorsi, trisep, bisep, dan infraspinatus, serta meningkatkan kekuatan genggaman Anda. Dengan attachment kabel kami untuk gym, rentang latihan yang dapat Anda lakukan sangat luas.
Dudukan trainer tarik panjang dapat dinaikkan untuk memudahkan akses. Pedal ekstra besar mengakomodasi pengguna dengan berbagai bentuk tubuh. Posisi tarik sedang memungkinkan pengguna mempertahankan posisi punggung lurus. Pegangan dapat dengan mudah digunakan secara bergantian.
Latihan duduk untuk tubuh bagian atas dan punggung.