Latihan ini sangat bagus untuk lat karena meniru bengkok dari barisan. Perbedaan besar di sini adalah bahwa Anda berada dalam posisi duduk yang menghilangkan otot punggung bawah dari membantu dengan lift. Ini berarti Anda benar -benar dapat mengasah menggunakan lat Anda untuk mengangkat berat. Variasi baris duduk ini dapat dieksekusi dengan beberapa genggaman dan peralatan.
Tarik panjang bisa sangat bermanfaat dalam membangun kekuatan tubuh bagian atas terutama dalam memperkuat otot -otot bahu, punggung, latissimus dorsi, tricep, bisep dan infraspinatus, meningkatkan kekuatan cengkeraman Anda. Dengan lampiran kabel kami untuk gym, berbagai latihan yang dapat Anda lakukan sangat besar.
Kursi pelatih tarik panjang dapat dinaikkan dengan mudah diakses. Pedal ekstra besar mengakomodasi pengguna dari semua jenis tubuh. Posisi tarik menengah memungkinkan pengguna untuk mempertahankan posisi lurus ke belakang. Pegangan dapat dengan mudah digunakan secara bergantian.
Latihan duduk untuk tubuh bagian atas dan punggung.