MND-FS08 Penjualan Terlaris Produsen Peralatan Kebugaran Pasokan Langsung Pabrik Mesin Press Vertikal untuk Pompa Tubuh

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series adalah peralatan gym profesional yang menggunakan rangka tabung oval pipih 50*100*3mm, terutama untuk gym kelas atas.

Alat latihan MND-FS08 Vertical Press melatih otot-otot yang digunakan dalam gerakan menekan tubuh bagian atas, termasuk otot dada dan trisep. Penguatan otot-otot ini akan membantu para pengguna meningkatkan efisiensi mereka dalam olahraga seperti berenang atau sepak bola Amerika, serta dalam aktivitas sehari-hari seperti bangun dari lantai atau membuka pintu.

Persiapan: Sesuaikan ketinggian tempat duduk sehingga pegangan sejajar dengan bagian tengah dada. Gunakan kenop pengatur awal yang terletak di kedua lengan penekan untuk menyesuaikan rentang gerak yang diinginkan. Periksa tumpukan beban untuk memastikan resistensi yang sesuai. Pegang pegangan dan posisikan siku sedikit di bawah bahu. Tubuh diposisikan dengan dada tegak, bahu dan kepala bersandar ke bantalan punggung.

Gerakan: Dengan gerakan terkontrol, rentangkan pegangan hingga lengan terentang sepenuhnya. Kembalikan pegangan ke posisi awal, tanpa membiarkan beban menempel pada tumpukan. Ulangi gerakan tersebut, sambil mempertahankan posisi tubuh yang benar.

TIPS: Saat melakukan latihan, pikirkan untuk menarik siku ke arah satu sama lain, bukan menekan lengan yang dilatih. Ini akan meningkatkan konsentrasi mental pada otot Pectoralis Major.