MND-FS08 Hot Sale Fitness Produsen Factory Direct Supply Vertical Press Untuk Peralatan Pompa Tubuh

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series adalah peralatan penggunaan gym profesional yang mengadopsi 50* 100* 3mm tabung oval datar sebagai bingkai, terutama untuk gym kelas atas.

MND-FS08 Vertikal Press melatih otot-otot yang digunakan pada penekanan tubuh bagian atas, termasuk otot-otot dada dan trisep. Memperkuat otot -otot ini akan membantu para olahraga meningkatkan efisiensi mereka dalam olahraga seperti berenang atau sepak bola Amerika, serta dalam kegiatan sehari -hari seperti bangun dari lantai atau membuka pintu.

Pengaturan: Sesuaikan ketinggian kursi sehingga pegangan disejajarkan dengan dada tengah. Menggunakan kenop adjuster start yang terletak di kedua lengan pers, sesuaikan dengan rentang gerak yang diinginkan. Periksa tumpukan berat untuk memastikan resistensi yang tepat. Pegang pegangan dan posisikan siku sedikit di bawah bahu. Tubuh diposisikan dengan dada, bahu dan kembali ke bantalan belakang.

Gerakan: Dengan gerakan terkontrol, rentangkan pegangan sampai lengan terulur sepenuhnya. Kembalikan pegangan ke posisi awal, tanpa membiarkan perlawanan bersandar pada tumpukan. Ulangi gerakannya, sambil mempertahankan posisi tubuh yang tepat.

Kiat: Saat melakukan latihan, pikirkan tentang menggambar siku ke satu sama lain sebagai lawan menekan lengan latihan. Ini akan meningkatkan konsentrasi mental pada pektoralis jurusan.