MND-FS08 Produsen Kebugaran Penjualan Laris Pasokan Langsung Pabrik Peralatan Tekan Vertikal untuk Pompa Tubuh

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series merupakan peralatan yang digunakan untuk pusat kebugaran profesional yang menggunakan rangka tabung oval pipih berukuran 50*100*3mm, terutama untuk pusat kebugaran kelas atas.

Latihan Vertical Press MND-FS08 melatih otot-otot yang digunakan dalam press tubuh bagian atas, termasuk otot dada dan trisep. Memperkuat otot-otot ini akan membantu meningkatkan efisiensi dalam olahraga seperti berenang atau sepak bola Amerika, serta dalam aktivitas sehari-hari seperti bangun dari lantai atau membuka pintu.

Persiapan: Sesuaikan tinggi jok agar pegangan sejajar dengan pertengahan dada. Gunakan kenop pengatur awal yang terletak di kedua lengan penekan untuk menyesuaikan rentang gerak yang diinginkan. Periksa tumpukan beban untuk memastikan resistensi yang sesuai. Pegang pegangan dan posisikan siku sedikit di bawah bahu. Tubuh diposisikan dengan dada menghadap ke atas, bahu dan kepala bersandar pada bantalan punggung.

Gerakan: Dengan gerakan terkendali, rentangkan pegangan hingga lengan terentang sepenuhnya. Kembalikan pegangan ke posisi awal, tanpa membiarkan beban bertumpu pada tumpukan. Ulangi gerakan ini, sambil mempertahankan posisi tubuh yang tepat.

TIPS: Saat melakukan latihan, cobalah mendekatkan siku satu sama lain, alih-alih menekan lengan yang sedang dilatih. Ini akan meningkatkan konsentrasi mental pada otot Pectoralis Major.