Ekstensi punggung adalah latihan yang digunakan untuk membangun kekuatan punggung bawah yang juga menargetkan paha belakang dan bokong. Ekstensi Kembali Seleksi Pin Kekuatan Palu adalah bagian dasar dari latihan kekuatan. Terdapat mekanisme start lima posisi yang dapat disesuaikan untuk preferensi rentang gerakan individu, bantalan pinggang membantu pengguna menemukan posisi sumbu rotasi dengan benar, dan dua posisi kaki anti selip cocok untuk semua ukuran.