MND-FM12 Peralatan Fitness Gym Komersial Berkualitas Tinggi Mesin Leg Press Latihan Kekuatan Binaraga Beban Pin

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series adalah peralatan untuk pusat kebugaran komersial profesional yang menggunakan rangka tabung persegi 50*80*T2.5mm. Mesin leg press MND-FM12 meningkatkan perkembangan kaki dengan mengisolasi otot-otot yang membentuk kaki. Mesin ini terutama melatih otot gluteal, quadricep, dan hamstring. Betis berfungsi sebagai otot penopang dan penstabil selama gerakan. Mesin ini juga melatih gastrocnemius dan adductor magnus. Hal ini juga mendorong perkembangan tulang, sama seperti perkembangan otot. Latihan beban seperti leg press meningkatkan tekanan dan tekanan pada tulang, yang penting untuk menghasilkan osteoblas yang menghasilkan massa tulang untuk kepadatan tulang yang lebih besar. Kepadatan tulang yang optimal sangat penting untuk mencegah penyakit degeneratif muskuloskeletal yang berkaitan dengan usia seperti osteoporosis. Mesin leg press dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan untuk stabilitas tubuh bagian bawah yang lebih baik. Menggunakan mesin leg press secara teratur dapat meningkatkan keseimbangan dan kemampuan untuk mempertahankan stabilitas melalui perubahan posisi.

Latihan ini juga meningkatkan kecepatan dan daya ledak yang dibutuhkan untuk berlari dan melompat. Melakukan leg press dengan repetisi yang lebih rendah dan volume yang lebih besar dapat meningkatkan daya ledak untuk kecepatan lari cepat dan lompatan vertikal yang lebih baik.