MND-FM12 Peralatan Kebugaran Gym Komersial Berkualitas Tinggi Mesin Latihan Kekuatan Otot Tubuh Mesin Leg Press

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series adalah peralatan penggunaan pusat kebugaran komersial profesional yang mengadopsi tabung persegi 50*80*T2.5mm sebagai rangka, mesin leg press MND-FM12 meningkatkan perkembangan kaki dengan mengisolasi otot-otot yang menyusun kaki. Mesin ini terutama melibatkan otot gluteal, paha depan, dan paha belakang. Betis bertindak sebagai otot pendukung dan penstabil selama gerakan. Ini juga melibatkan gastrocnemius dan adductor magnus. Ini juga meningkatkan perkembangan tulang dengan cara yang sama seperti perkembangan otot. Latihan menahan beban seperti leg press meningkatkan tekanan dan stres pada tulang yang penting untuk menghasilkan osteoblas yang menghasilkan massa tulang untuk kepadatan tulang yang lebih besar. Kepadatan tulang yang optimal sangat penting untuk mencegah penyakit degeneratif muskuloskeletal yang terkait dengan usia seperti osteoporosis. Mesin leg press dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan untuk stabilitas tubuh bagian bawah yang lebih baik. Menggunakan mesin leg press secara teratur dapat meningkatkan keseimbangan dan kemampuan untuk mempertahankan stabilitas melalui perubahan posisi.

Latihan ini juga meningkatkan kecepatan dan daya ledak yang diperlukan untuk berlari dan melompat. Melakukan leg press dengan repetisi yang lebih rendah dan volume yang lebih besar dapat meningkatkan daya ledak untuk kecepatan lari cepat dan lompatan vertikal yang lebih baik.