MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series adalah peralatan gym komersial profesional yang menggunakan tabung persegi berukuran 50*80*T2.5mm sebagai rangka. Peralatan ini terutama cocok untuk gym ekonomis. Manfaat paling nyata dari biceps curl MND-FM09 adalah membentuk lengan. Namun, alat ini juga dapat membantu Anda lebih mahir dalam latihan lainnya.
Fungsi utama bisep adalah untuk melenturkan atau menekuk siku. Gerakan ini juga sering digunakan dalam latihan tubuh bagian atas lainnya, seperti rowing, di mana bisep bekerja untuk menekuk siku dan menarik beban kembali ke tubuh.
Karena biceps curl melibatkan banyak stabilisasi, gerakan ini juga membantu melatih bahu Anda agar lebih stabil dan mengajarkan inti Anda untuk terlibat.
Gerakan curl melatih otot bisep di bagian depan lengan atas, dan juga otot lengan bawah—brakialis dan brakioradialis. Anda menggunakan otot-otot ini setiap kali mengangkat sesuatu, yang umum dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan melakukan standing arm curl, Anda membangun kekuatan di lengan atas dan belajar menggunakan otot lengan dengan benar, dengan menguatkannya menggunakan otot inti.