MND-FH28 Peralatan Gym Komersial Pin Seleksi Beban Mesin Kekuatan Kebugaran Ekstensi Trisep

Ekstensi trisep merupakan latihan isolasi yang melatih otot bagian belakang lengan atas. Otot yang disebut trisep ini memiliki tiga kepala: kepala panjang, kepala lateral, dan kepala medial. Ketiga kepala tersebut bekerja sama untuk memanjangkan lengan bawah pada sendi siku. Latihan ekstensi trisep merupakan latihan isolasi karena melibatkan gerakan pada satu sendi saja, yaitu sendi siku.