Peralatan Gym Komersial MND-FH28 Pemilihan Beban Pin Mesin Kekuatan Kebugaran Ekstensi Trisep

Ekstensi trisep adalah latihan isolasi yang melatih otot di bagian belakang lengan atas. Otot ini, yang disebut trisep, memiliki tiga kepala: kepala panjang, kepala lateral, dan kepala medial. Ketiga kepala ini bekerja sama untuk memanjangkan lengan bawah pada sendi siku. Latihan ekstensi trisep merupakan latihan isolasi karena hanya melibatkan gerakan pada satu sendi, yaitu sendi siku.