Latihan ekstensi trisep dengan kabel.—juga dikenal sebagai cable rope triceps pushdown—Latihan ekstensi trisep adalah latihan yang efektif. Ekstensi trisep adalah latihan yang dapat Anda lakukan dengan mesin beban untuk melatih otot di bagian belakang lengan atas. Sesuai namanya, ekstensi trisep menargetkan otot trisep, yang terletak di bagian belakang lengan atas. Jika dilakukan dengan benar, ekstensi trisep membantu memperkuat dan mengencangkan bagian belakang lengan atas Anda. Jika Anda menggunakan sistem kabel, Anda juga dapat melatih otot inti dan meningkatkan stabilitas Anda.