Ekstensi trisep kabel- -juga dikenal sebagai Pushdown Triceps Tali Kabel- -adalah latihan trisep yang efektif. Ekstensi triceps adalah latihan yang dapat Anda lakukan dengan mesin berat untuk mengerjakan otot di belakang lengan atas. Seperti namanya, ekstensi triceps menargetkan otot triceps, yang terletak di sini di belakang lengan atas. Dilakukan dengan benar, ekstensi triceps membantu memperkuat dan mengencangkan bagian belakang lengan atas Anda. Jika Anda menggunakan sistem kabel, Anda juga dapat mengerjakan otot inti Anda dan meningkatkan stabilitas Anda.