Mesin glute ham raise menggabungkan performa dan stabilitas yang konsisten dengan penyesuaian yang halus dan presisi serta portabilitas yang unik. Mesin yang ringkas ini adalah alat yang komprehensif untuk stabilisasi garis tengah dan penguatan otot hamstring dan glutes—semuanya dengan cara yang dapat dipindahkan secara fungsional ke olahraga atlet.
Selain memperkuat otot-otot di dalam rantai posterior, latihan GHD memungkinkan satu-satunya cara aman untuk melatih erektor tulang belakang Anda secara aktif. Sit-up GHD juga menghasilkan salah satu kontraksi perut paling kuat dari semua gerakan di pusat kebugaran. Stabilisasi garis tengah yang diperoleh berfungsi seperti sabuk beban intrinsik yang melindungi tulang belakang dan meningkatkan performa olahraga. Ukuran rakitan: 1640*810*1060mm, berat kotor: 84kg. Tabung baja: 50*100*3mm