Mesin kekuatan seri F, F89 merupakan salah satu mesin kebugaran Dual station, yaitu melatih Pull Down & Long Pull pada satu mesin yang sama. . Dan bantalan penahan paha yang mudah disesuaikan, dudukan yang diperpanjang, dan palang kaki memfasilitasi kedua latihan tersebut. Para olahragawan dapat dengan mudah menggunakan beban tambahan hanya dengan menekan tuas untuk menambah beban kerja.