Rak Crossfit adalah sejenis latihan kekuatan dan kebugaran. Tepatnya, ini bukan hanya cara fitnes sederhana, tapi juga melatih kemampuan adaptasi tubuh dalam berbagai kondisi. Meliputi bidang fungsi kardiopulmoner, toleransi tubuh, kemampuan, kekuatan, kelenturan, daya ledak, kecepatan, koordinasi, keseimbangan dan pengendalian tubuh.
Berbagai macam gerakan dan peralatan bantu tidak hanya dapat meningkatkan variabilitas dan minat latihan, tetapi juga secara tidak sadar menghindari perkembangan tubuh yang tidak seimbang. Namun, orang yang berlatih dengan metode latihan kekuatan dan kuantitas tradisional selalu mengalami fenomena perkembangan otot yang tidak seimbang di berbagai bagian tubuh. Fenomena ini sangat penting bagi energi gerak
Dampak negatif dari kekuatan dan keamanan olahraga sangatlah besar.
Apakah Anda menyukai binaraga, ingin menghilangkan lemak, atau ingin menjadikan diri Anda kuat, Anda bisa mendapatkan sesuatu dari metode pelatihan ini. Karena terdapat banyak sekali aksi latihan gabungan kekuatan di CrossFit, seperti hard pull, pull in dan lain sebagainya, maka aksi tersebut sangat membantu untuk meningkatkan isi otot.
Perusahaan kami adalah salah satu produsen peralatan kebugaran terbesar di Cina, dengan pengalaman 12 tahun di industri kebugaran. Kualitas produk kami dapat diandalkan, mulai dari bahan mentah hingga produk jadi, sangat mematuhi standar kualitas internasional, semua operasi industri baik produk pengelasan atau penyemprotan, pada saat yang sama harganya sangat masuk akal.