CrossFit Rack adalah salah satu jenis latihan kekuatan dan kebugaran. Lebih tepatnya, ini bukan hanya cara kebugaran yang sederhana, tetapi juga pelatihan adaptasi tubuh dalam berbagai kondisi. CrossFit Rack mencakup fungsi kardiopulmoner, toleransi tubuh, kemampuan, kekuatan, fleksibilitas, daya ledak, kecepatan, koordinasi, keseimbangan, dan kontrol tubuh.
Beragamnya gerakan dan peralatan bantu tidak hanya dapat meningkatkan variabilitas dan minat latihan, tetapi juga secara tidak sadar menghindari perkembangan tubuh yang tidak seimbang. Namun, orang yang berlatih dengan metode latihan kekuatan dan kuantitas tradisional selalu mengalami fenomena perkembangan otot yang tidak seimbang di berbagai bagian tubuh. Fenomena ini sangat penting untuk energi gerak.
Dampak negatif dari kekuatan dan keselamatan olahraga sangat besar.
Baik Anda menyukai binaraga, ingin menurunkan lemak, atau ingin memperkuat diri, Anda bisa mendapatkan manfaat dari metode latihan ini. Karena terdapat banyak gerakan latihan gabungan kekuatan dalam CrossFit, seperti hard pull, pull in, dan sebagainya, gerakan-gerakan ini sangat membantu dalam meningkatkan massa otot.
Perusahaan kami adalah salah satu produsen peralatan kebugaran terbesar di Tiongkok, dengan 12 tahun pengalaman di industri kebugaran. Kualitas produk kami dapat diandalkan, dari bahan baku hingga produk jadi, memenuhi standar kualitas internasional secara ketat. Semua operasi industri, baik pengelasan maupun penyemprotan produk, harganya pun sangat terjangkau.