Memulai bodi dengan sudut yang lebih tegak sehingga memudahkan untuk masuk dan keluar mesin
Gerakan mengayun tubuh bagian atas selama latihan menawarkan peningkatan fleksibilitas dan rentang gerak
Gerakan mengayun ke bawah menjaga tulang belakang dan leher tetap sejajar, tidak seperti gerakan menekuk kaki tradisional
Pegangan pegangan yang miring memungkinkan peningkatan tenaga dan kenyamanan gerakan
Rol yang menyelaraskan diri untuk mengurangi tekanan pada lutut
Penyesuaian rentang gerak mengakomodasi posisi awal bantalan pergelangan kaki