Kursi roman memungkinkan Anda memposisikan diri dengan benar saat melakukan berbagai gerakan, duduk dan bersandar ke belakang untuk mengembangkan inti atau membalikkan badan untuk melakukan latihan punggung dengan gerakan yang ditargetkan.
Anda dapat menggunakan mesin ini untuk melakukan sit-up, straight up, side membungkuk, push-up, punggung kambing, latihan dumbbell, sehingga Anda dapat mengurangi biaya mekanis, meningkatkan efisiensi kebugaran, dan meningkatkan kesenangan kebugaran.
Sangat cocok untuk berolahraga dan melatih otot dada, bahu, punggung, otot perut, dll, termasuk bench press, press, dumbbell curl, sit-up/sit-up, push-up, dll.