Kursi roman memungkinkan Anda memposisikan diri dengan benar saat melakukan berbagai gerakan, duduk dan bersandar ke belakang untuk melatih otot inti atau berbalik untuk melakukan latihan punggung dengan gerakan yang ditargetkan.
Anda dapat menggunakan mesin ini untuk melakukan sit-up, straight up, side bend, push-up, goat back, latihan dumbbell, sehingga Anda dapat mengurangi biaya mekanis, meningkatkan efisiensi kebugaran, dan menambah kesenangan dalam berolahraga.
Alat ini sangat cocok untuk berolahraga dan melatih otot dada, bahu, punggung, perut, dll., termasuk bench press, press, dumbbell curl, sit-up/sit-up, push-up, dll.