Kursi Romawi memungkinkan Anda memposisikan diri dengan benar saat melakukan berbagai gerakan, duduk dan bersandar ke belakang untuk mengembangkan inti tubuh atau membalik badan untuk melakukan latihan punggung dengan gerakan yang terarah.
Anda dapat menggunakan mesin ini untuk melakukan sit-up, straight up, side bend, push-up, goat back, latihan dumbbell. Jadi Anda dapat mengurangi biaya mekanis, meningkatkan efisiensi kebugaran, dan meningkatkan kesenangan kebugaran.
Sangat cocok untuk melatih dan membentuk otot dada, bahu, punggung, perut dan lain sebagainya, diantaranya adalah bench press, press, dumbbell curl, sit up/sit up, push up dan lain sebagainya.