Mesin dayung tahan angin ini dapat melatih otot kaki, pinggang dan seluruh tubuh. Melangsingkan kaki, yang setara dengan efek treadmill + mesin elips + papan otot perut. Olah raga duduk bisa berlangsung lama tanpa melukai lutut.
keuntungan:
1. Mendayung secara efektif dapat meningkatkan kemampuan paru-paru dalam menyediakan oksigen.
2. Mesin dayung dapat meningkatkan kapasitas metabolisme basal dan meningkatkan pembakaran dan pelepasan lemak tubuh.
3. Kekuatan mesin dayung dapat dikontrol dengan sendirinya, dan keamanannya lebih tinggi.