Tank Sled sejalan dengan latihan fungsional yang dianjurkan saat ini. Menggunakan kereta tangki dapat membantu Anda melatih otot seluruh tubuh. Meningkatkan kemampuan atletik dan mengurangi lemak, yang juga menjadikan kereta tangki muncul di pusat kebugaran sebagai peralatan latihan alternatif.
Mendorong tank adalah aksi paling klasik yang dapat melatih seluruh kelompok otot tubuh kita. Pilih beban yang tepat, dan dorong tank hingga bergerak. Tarik tank, bantu tali pada tank, tarik tank ke arah tubuh, turunkan pusat gravitasi, luruskan pinggang dan punggung, dan tarik tank mendekat ke tubuh seperti tarik tambang.
Lari cepat dengan kereta luncur tank, seperti namanya, Anda akan berlari cepat sambil mendorong kereta luncur tank, yang akan membantu mengembangkan kemampuan lari cepat Anda. Untuk memiliki lebih banyak kekuatan untuk berlari cepat, ingatlah untuk mengayunkan lengan Anda secara aktif, meningkatkan frekuensi langkah, dan melatih kaki dan pinggul Anda secara efektif.
