2022 Latihan Peralatan Kebugaran Simulasi Komersial Ski Mesin Ski Resistensi Udara

Mesin ski secara komprehensif meningkatkan koordinasi tubuh, keseimbangan, dan daya tahan otot dan kemampuan refleks. Simulasi pola aksi ski dan rekrut kelompok otot atas dan bawah dari seluruh tubuh, yang memiliki tantangan tinggi terhadap fungsi kardiopulmoner dan daya tahan otot.

Aerobik intermiten intensitas tinggi karena peningkatan cepat denyut jantung selama proses, otot-otot seluruh tubuh sepenuhnya terlibat dalam pekerjaan, yang akan menyebabkan defisit oksigen tubuh selama proses. Setelah pelatihan, tubuh akan terus mempertahankan keadaan metabolisme yang tinggi selama 7-24 jam untuk membayar kembali defisit oksigen selama pelatihan (juga disebut nilai EPOC) adalah setelahnya-Efek terbakar!