Peralatan Latihan Kebugaran Komersial 2022 Simulasi Ski Mesin Ski Tahan Udara

Mesin ski secara komprehensif meningkatkan koordinasi, keseimbangan, daya tahan otot, dan kemampuan refleks tubuh. Simulasikan pola gerakan ski dan latih kelompok otot atas dan bawah seluruh tubuh, yang sangat menantang fungsi kardiopulmoner dan daya tahan otot.

Aerobik intermiten intensitas tinggi, karena peningkatan denyut jantung yang cepat selama proses tersebut, melibatkan otot-otot seluruh tubuh secara penuh, yang akan menyebabkan defisit oksigen tubuh selama proses tersebut. Setelah latihan, tubuh akan terus mempertahankan kondisi metabolisme yang tinggi selama 7-24 jam untuk mengganti defisit oksigen selama latihan (juga disebut nilai EPOC).-efek terbakar!